Améliorer la qualité de l’air de notre intérieur
Humidité, moisissures, produits chimiques… Découvrez comment repérer ce qui pollue l’air de votre logement et quels travaux réaliser pour mieux respirer chez vous.
Pour améliorer la qualité de l’air chez soi, il faut d’abord renouveler l’air, puis supprimer les sources de pollution. Concrètement, cela passe par une bonne ventilation, le traitement de l’humidité, un chauffage bien entretenu et des matériaux qui émettent peu de produits chimiques. Aérer dix minutes par jour, même en hiver, est le premier geste à adopter. Si le problème persiste, des travaux sont souvent nécessaires, et un artisan saura vous dire lesquels.
Pourquoi la qualité de l’air intérieur est-elle importante ?
Nous passons en moyenne 85 % de notre temps dans des espaces clos selon le Ministère de la Transition écologique et l’Anses : le logement, le bureau, l’école, les transports. Avec le retour du froid, la part du temps passé à l’intérieur grandit encore, et nous ouvrons moins les fenêtres.
L’air que nous respirons chez nous a donc une grande influence sur notre quotidien. Un air chargé en polluants peut provoquer des maux de tête, de la fatigue, des irritations des yeux et de la gorge, ou aggraver une allergie ou de l’asthme. À l’inverse, un air sain améliore le bien-être, le sommeil et même la concentration des enfants.
Qu’est-ce qui pollue l’air de notre intérieur ?
La pollution de l’air intérieur vient de sources très ordinaires. L’humidité favorise les moisissures, dont les spores se diffusent dans l’air. Les produits ménagers, les produits de bricolage, certaines peintures, les meubles en panneaux de bois et les désodorisants libèrent des composés chimiques, comme les COV et le formaldéhyde. Les poussières et les acariens s’accumulent dans les tissus et les recoins.
La combustion est l’autre grande source : bougies non naturelles, encens, tabac, cheminée. Un chauffage défectueux peut aussi produire du monoxyde de carbone, un gaz invisible, inodore et dangereux. Enfin, quand l’air n’est pas renouvelé, le CO₂ s’accumule, et dans certaines régions le radon, un gaz naturel venu du sol, peut s’y ajouter.
Comment vérifier la qualité de l’air de son logement ?
Votre logement donne souvent des signes. De la buée sur les vitres, des taches noires dans les angles ou une odeur de renfermé indiquent un excès d’humidité et un air mal renouvelé. Des bouches d’aération bouchées ou absentes sont aussi un mauvais signe, tout comme des murs froids au toucher, des courants d’air ou des pièces difficiles à chauffer.
Regardez aussi vos équipements. Une chaudière non entretenue depuis plus d’un an mérite une visite, et un détecteur de monoxyde de carbone apporte une vraie sécurité. Une odeur forte après une rénovation ou l’achat d’un meuble neuf signale des émissions de produits chimiques. Enfin, si vous vivez dans une région à radon, un test avec un détecteur dédié permet de connaître la situation.
Quels travaux faire en fonction du problème ?
Humidité et moisissures : traiter la cause avant de nettoyer
Nettoyer une tache de moisissure ne suffit pas, elle revient tant que l’humidité reste. Il faut trouver l’origine : infiltration, remontée du sol, condensation, ventilation insuffisante. Un artisan peut alors traiter la cause, par exemple en réparant une fuite, en drainant un mur ou en améliorant l’aération, avant de refaire les murs touchés.
Air qui ne se renouvelle pas : installer ou réviser la VMC
La ventilation mécanique contrôlée (VMC) renouvelle l’air en continu, sans que vous ayez à ouvrir les fenêtres. Si elle est absente, ancienne ou encrassée, l’humidité, le CO₂ et les polluants restent dans le logement. Un entretien régulier des bouches et des conduits, ou l’installation d’un nouveau système, fait souvent la plus grande différence.
Murs froids et courants d’air : isoler le logement
Un mur froid attire la condensation, et la condensation attire les moisissures. Isoler les murs, les combles et le plancher garde les parois à une température plus stable, réduit les risques d’humidité et rend le logement plus confortable. C’est aussi un levier d’économie d’énergie. Veillez simplement à bien prévoir la ventilation, car un logement mieux isolé doit être mieux aéré.
Fenêtres anciennes : remplacer sans étouffer le logement
De nouvelles fenêtres, plus étanches, limitent les pertes de chaleur. Mais un logement trop fermé, sans ventilation adaptée, voit l’air se dégrader plus vite. Quand vous changez vos fenêtres, pensez donc à prévoir en même temps des entrées d’air ou une VMC.
Chaudière et chauffage : faire entretenir les installations
Un appareil de chauffage bien réglé brûle proprement. Mal entretenu, il peut produire du monoxyde de carbone. Un entretien annuel par un professionnel, ainsi que le ramonage des conduits de cheminée ou de poêle, protège votre santé et prolonge la durée de vie de l’installation.
Peintures, sols et meubles : choisir des matériaux à faibles émissions
Lors d’une rénovation, le choix des matériaux compte. Les peintures, colles, revêtements de sol et panneaux de bois n’émettent pas tous la même quantité de composés chimiques. Les produits à faibles émissions, signalés par l’étiquette sanitaire sur l’emballage, permettent de rénover sans dégrader l’air de la maison. Pensez aussi à aérer abondamment pendant et après les travaux.
Par où commencer pour respirer un meilleur air ?
Un air sain ne tient pas à un seul geste. Il vient d’un logement bien ventilé, sec, bien isolé et correctement chauffé, où l’on évite d’ajouter des polluants inutiles. Commencez par aérer chaque jour et repérer les signes d’humidité ou de mauvaise ventilation, puis faites évaluer les travaux qui s’imposent.
Pour cela, décrivez précisément vos travaux avant de contacter un artisan : il saura tout de suite s’il peut les réaliser ou non, et vous gagnerez du temps.